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수진요가다이어리)_홈요가/홈수련/셀프수련/개인수련/하타요가/1일1요가/라구바즈라아사나/카포타아사나/안자네야아사나/아쉬와산찰나아…

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작성자 수진요가다이어리 작성일21-07-21 00:00 조회0회 댓글0건

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오늘은 새로운점을 발견하고 시도한날.

#안자네야아사나 에서 두팔을 뻗고 손을 발옆에 놓기가 여러 시행착오가 있었지만 성공했다.
살기위한 몸부림으로 얼떨결에 착지한것같긴해도 처음이 어렵지 착지했다는것만으로도 그냥 좋았다.

오늘은 #우스트라아사나 에서
#카포타아사나 접근이
다른때보다 조금은 나았다.
에어캐칭하고픈 맘이 있었지만 역시나 역부족,
하지만 후굴의 각이 나오면서 죽을것같단 생각보단 나름 1%의 여유가 약간은 생겼다.
이것도 오늘수련의 우연일지도 모르지만,
지금 이순간을 만끽하고 칭찬해주고싶다.☺
내친김에 #라구바즈라아사나 도
살짝쿵 거쳤다 지나가기

#요가니드라사나 를
오늘 시도하려고 여러모로 끼우뚱끼우뚱 힘겨웠지만 팔을 빼내고 두다리를 뒤로 넘겼단 자체가 놀라웠다.
비록 손이 가슴앞 합장을 못하고
불안한 마음에 두발을 꼭 잡고 있었지만, 이것만으로도 너무 행복하다.
예고치 않게 오늘 수련속에 많을것을 느끼고 체험한 시간..
역시 사람은 마음을 비워야하나보다
여느때와 같은 수련일꺼라 생각하며 시작한 내자신의 마음이
다른때보다 편안했구나 싶다.
요가던 무엇이던 마음의 짐을
옆에 잠시 내려놓아야 술술 풀리는듯
싶은 하루..
#오늘하루도감사합니다 #수련할수있음에감사 #감사한하루


Song : Raul - WISH
Follow Artist : https://bit.ly/2UNsCT3
Music promoted by DayDreamSound : https://youtu.be/cVcxVClZS1o

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